lee-v의 블로그 lee-v의 블로그

✔ 1분 요약손톱 주변 살을 뜯는 습관, 단순한 버릇이 아닐 수 있습니다.스트레스, 강박, 불안 등 정신적 원인이 숨어 있을 수 있고, '피부 뜯기 장애'로 분류되기도 합니다.대체 행동 훈련, 손 보호, 심리 상담 등으로 교정할 수 있으며, 지금부터 바꿔보는 것이 중요합니다.회의 중이든, 공부중이든 정신차려보면 무의식중에 손톱 주변을 뜯고 있는 나.손톱, 또는 손톱 주변 살을 뜯는 모든 분들은 공감하실 것 같습니다. 그 순간은 집중도 잘 되고 마음이 안정되는 것 같기도 하죠.하지만 결국 아프고 남들에게 보여주기 싫은 손이 남고, 나 자신이 초라해집니다.손 뜯는 버릇, 혼자만의 문제가 아닙니다.이제 그 이유와 해결 방법을 함께 알아봅시다.스트레스 자가 진단 바로가기1. 손 뜯는 버릇, 왜 생길까?불안감, ..